Este adevărat că ambele terapii te pot învăța cum să dialogezi mai bine cu mintea ta și să înțelegi diferența dintre subconștient și mintea conștientă. Valoarea pe care o adduce în plus Transformarea Rapidă, pe lângă faptul că te învață cum să comunici cu mintea subconștientă, este faptul că te ajută să o accesezi direct și să remediezi orice blocaje care există acolo. Transformarea Rapidă folosește o tehnică de regresie, care te ajută să afli lucruri despre tine pe care nu ar fi posibil să le afli dacă ai încerca să folosești afirmații și limbaj modificat.